Место силы
Йога – универсальная практика. Духовная, физическая, психологическая. Это своего рода уникальный сбалансированный комплекс процедур для общего оздоровления, омоложения и стабилизации женского организма.
 
Женская йога строится по особым правилам. Это связано с особенностями женской физиологии и организации гормональной системы. Принцип «не навреди» является главным и важно выстраивать практику с учетом состояния организма в каждый конкретный момент.
Женская йога предполагает внимательное отношение к своему организму и всем гормональным особенностям, благодаря чему удается диагностировать и устранить множество проблем со здоровьем. Такая практика – неиссякаемый источник хорошего настроения и самочувствия.
 

Кундалини йога

Пробуждает энергию жизни (прану), которая прибывает в теле человека в глубоком сне. Позитивные результаты от занятий проявляются уже в течение первого месяца практики. Начинают эффективно работать нервная и эндокринная системы, происходит обновление крови и всех клеток тела человека.

Для создания оптимального баланса между всеми системами организма в Кундалини йоге используются динамические и статические упражнения (крийи), дыхательные практики (пранаяма), мантры и медитации. Все эти элементы сплетены в тонкую и точную структуру.

Хатха-йога

Хатха-йога - это работа с сознанием посредством тела. Цель практики - восстановить физическое здоровье человека: вернуть подвижность суставам, нормализовать давление и пищеварение, укрепить иммунную систему. Уникальной особенностью Хатха-йоги являются асаны, стимулирующие гормональные железы, что благотворно влияет на нервную систему и способствует позитивному восприятию мира.